기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 격정을 참지 못하고 자세를 흐트러뜨리는 사람은 어리석다. -그라시안 서로 마음을 터놓은 당신과 나 사이에는 마음에 멀고 가까운 구별은 없다. 단지 당신이 지금 떠나가는 변방 땅에는 거센 바람과 찬서리도 있을 것이니 부디 몸조심하길 바란다. -고시원 오늘의 영단어 - swept away : 씻겨 떠내려가다오늘의 영단어 - countersteps : 대응책, 대책오늘의 영단어 - saboteur : 파괴(방해)활동가오늘의 영단어 - rigid : 뻗뻗한, 완고한, 강경한오늘의 영단어 - stark : 굳어진, 빳빳한, 완전한, 진짜의, 엄한전당 잡은 촛대 같다 , 말없이 한 구석에 덤덤하니 앉아 있기만 하는 사람을 가리키는 말. 건강의 유지는 생리학적(生理學的) 도덕이기 때문에 우리의 의무이다. 이것이 존재한다는 것을 아는 사람은 극히 드물다. -스펜서